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以前「両親のダブル介護やってたらダイエット成功した」（やつれた？）という記事書いてから、だいぶご無沙汰していたのですが、久々に介護体...

いわゆる「中年」になってくると内臓脂肪とか、腰周りとかに肉ついて取れない、代謝も悪くてうまくやせない！ というのがあって、「中年」の私も例...